Jalkaterapeutin henkilökohtaiset vinkit maratonille
Ensimmäinen marathon kisattu BMW Helsinki Marathon -tapahtumassa 19.8.23. Olipahan kokemus. Lopulta 42,2km maraton oli juuri sitä mitä...
Jalkaterapeutin henkilökohtaiset vinkit maratonille
Hoida vasaravarpaat ennen kipujen alkamista
Nilkan etuosan kipu - vaivaa palloilijaa, juoksijaa ja tanssijaa
Plantaarifaskiitti - yleisin syy kantapääkipuun
Varpaat puutuu juostessa
Aikuisen lattajalka voi johtua takimmaisen säärilihaksen toimintahäiriöstä
Polttava tai vihlova kipu kantapäässä, voi johtua tarsaalitunnelioireyhtymästä
Näin hoidat vaivaisenluun kipuja tehokkaasti!