top of page

Etsi


Vaivaisenluu oireet ja kipu: Jalkaterapeutin kattava opas kivunlievitykseen
Vaivaisenluu, lääketieteelliseltä nimeltään hallux valgus, voi aiheuttaa monenlaisia oireita ja kipua, jotka vaikuttavat merkittävästi...

Sami Pesto
23.8.20244 min käytetty lukemiseen
0 kommenttia


Jalkakivun hoito jalkapäivä -metodilla
Onko jalkakivun hoito mahdollista ilman suuria ponnisteluita ja lähes huomaamattomilla arjen muutoksilla. Kyllä. Jalkapäivä-metodin...

Sami Pesto
7.1.20243 min käytetty lukemiseen
0 kommenttia


Jalkaterapeutin henkilökohtaiset vinkit maratonille
Ensimmäinen marathon kisattu BMW Helsinki Marathon -tapahtumassa 19.8.23. Olipahan kokemus. Lopulta 42,2km maraton oli juuri sitä mitä...

Sami Pesto
22.8.20233 min käytetty lukemiseen
2 kommenttia


Hoida vasaravarpaat ennen kipujen alkamista
Vasaravarpaat kannattaa hoitaa ennen kipujen alkamista, jotta vaivasta ei tule pysyvää.

Sami Pesto
1.10.20224 min käytetty lukemiseen
0 kommenttia


Nilkan etuosan kipu - vaivaa palloilijaa, juoksijaa ja tanssijaa
Nilkan etuosan kivun taustalla saatta olla niin kutsutta "jalkapalloilijan nilkka" eli Anteriorinen tibiotalaarinen impingementti (ATI).

Sami Pesto
20.8.20222 min käytetty lukemiseen
0 kommenttia


Plantaarifaskiitti - yleisin syy kantapääkipuun
Plantaarifaskiitti on yleisin syy kantapääkivun aiheutumiseen. Plantaarifaskiitin tyyppioireet ovat aamukipu kantapään edessä.

Sami Pesto
15.7.20222 min käytetty lukemiseen
1 kommentti


Varpaat puutuu juostessa
Varpaiden puuttuminen juostessa on harmillinen vaiva, mutta harva juoksija hoitaa puutumista millään tavalla.

Sami Pesto
23.6.20222 min käytetty lukemiseen
0 kommenttia


Aikuisen lattajalka voi johtua takimmaisen säärilihaksen toimintahäiriöstä
Onko jalkasi kaari madaltunut aikuisiällä? Aikuisen lattajalkaa, voi ja tulee hoitaa.

Sami Pesto
2.12.20212 min käytetty lukemiseen
0 kommenttia


Polttava tai vihlova kipu kantapäässä, voi johtua tarsaalitunnelioireyhtymästä
Tarsaalitunnelioireyhtymä on melko harvinainen vaiva, ja usein alidiagnosoitu. Se saattaa olla hankala erottaa mm. plantaarifaskiitista.

Sami Pesto
8.11.20211 min käytetty lukemiseen
0 kommenttia


Tehokas vaivaisenluu hoito ilman leikkausta
Vaivaisenluuta voidaan hoitaa tehokkaasti ja mahdollisesti välttää leikkaushoito.

Sami Pesto
10.9.20215 min käytetty lukemiseen
0 kommenttia
bottom of page