Näin juoksijan hyötyy voimaharjoittelusta
Kaikki juoksijat hyötyvät, tai ehkä tarkemmin hyötyisivät voimaharjoittelusta, jos juoksijat alkaisivat tekemään voimaharjoittelua...
Näin juoksijan hyötyy voimaharjoittelusta
Varpaat puutuu juostessa
Hyödyt irti kompressiosukasta!
RPE ja RIR - Mikä on riittävän raskasta?
Tämä pohjetreeni takaa vahvat pohjelihakset
Näin saat vahvat säären lihakset juoksuun
Hoida akillesjänteen tulehdus ja vältä repeämä