Hektisessä elämässämme unelle on tunnistettu jatkuvasti merkittävämpi rooli hyvinvointimme kannalta. Kuintenkin nukahtamista haastaa...

Mikä on kompressiosukka? Kompressiosukka on erikoisvalmisteinen sukka, jonka joustavat materiaalit muodostavat aseittain lisääntyvään...

Huono tasapaino voi johtaa kaatumisiin ja sitä kautta hankaliin loukkaantumisiin. Tasapainon harjoittelua voi suositella kaikenikäisille,...

Aikaisemmin erityisesti on voimaharjoittelussa on ajateltu, että vain täydelliseen uupumukseen asti harjoittelu tuo tuloksia. Se onkin...

Juoksijan paras kaveri on vahvat pohkeet, mutta myös tavantallaajat hyötyvät pohjetreenistä. Nykyarki ei juuri kuormita pohjelihaksia ja...

Voimaharjoittelun hyödyt ovat kiistattomat läpi koko ihmisen elinkaaren. Erityisesti arjessa passiivisten ihmisten tulisi pitää yllä...

Polvilumpion sijoiltaanmeno (patella luksaatio) on suhteellisen harvinainen vamma, ja käsittää noin 3% kaikista polvivammoista. Kuitenkin...

Osteoporoosin kansankielellä käytetty termi "luukato" kuvaa tätä luuston sairautta hyvin. Osteoporoosissa luuston haurastuminen on...

Lattajalka on lapsella normaali kehitysvaihe kasvun yhteydessä, mutta aikuisella lattajalan muodostuminen saattaa johtua takimmaisen...

Vahvat säären lihakset ovat juoksun taloudellisuuden ja juoksuvammojen ennaltaehkäisyn kannalta erityisen olennenainen osa juoksijalle....

Akillesjänne on kehon kookkain ja yksi tärkeimmistä jänteistä. Akillesjänne yhdistää kaksoiskantalihaksen (gastrocnemius) ja leveän...

Jalkaterapeutti

Jalkaterapeutti