Näin juoksijan hyötyy voimaharjoittelusta
Kaikki juoksijat hyötyvät, tai ehkä tarkemmin hyötyisivät voimaharjoittelusta, jos juoksijat alkaisivat tekemään voimaharjoittelua...
Näin juoksijan hyötyy voimaharjoittelusta
Perinteinen pakaratreeni ei toimi kipujen hoidossa
RPE ja RIR - Mikä on riittävän raskasta?
Tämä pohjetreeni takaa vahvat pohjelihakset
Ikääntyneiden voimaharjoittelu
Polvilumpion sijoiltaanmeno tuottaa kipua ja vaikeuttaa liikuntaa
Osteoporoosi ja liikunta
Näin saat vahvat säären lihakset juoksuun