Sami Pesto22. elok. 20233 minJuoksuJalkaterapeutin henkilökohtaiset vinkit maratonilleEnsimmäinen marathon kisattu BMW Helsinki Marathon -tapahtumassa 19.8.23. Olipahan kokemus. Lopulta 42,2km maraton oli juuri sitä mitä...
Sami Pesto1. lokak. 20224 minJalkakipuHoida vasaravarpaat ennen kipujen alkamistaVasaravarpaat kannattaa hoitaa ennen kipujen alkamista, jotta vaivasta ei tule pysyvää.
Sami Pesto23. kesäk. 20222 minJalkakipuVarpaat puutuu juostessaVarpaiden puuttuminen juostessa on harmillinen vaiva, mutta harva juoksija hoitaa puutumista millään tavalla.
Sami Pesto10. syysk. 20215 minVarpaatTehokas vaivaisenluu hoito ilman leikkaustaVaivaisenluuta voidaan hoitaa tehokkaasti ja mahdollisesti välttää leikkaushoito.