Sami Pesto26. tammik. 20223 minArkiaktiivisuusTestaa onko sinulla huono tasapaino?Huono tasapaino voi johtaa kaatumisiin ja sitä kautta hankaliin loukkaantumisiin. Tasapainon harjoittelua voi suositella kaikenikäisille!
Sami Pesto28. jouluk. 20212 minVoimaharjoitteluIkääntyneiden voimaharjoitteluVoimaharjoittelun hyödyt ovat kiistattomat ikäihmiselle. Erityisesti arjessa passiivisten ihmisten tulisi voimaharjoitella.
Sami Pesto15. jouluk. 20213 minVoimaharjoitteluOsteoporoosi ja liikuntaOsteoporoosissa luuston haurastuminen on tavanomaista runsaampaa. Osteoporoosia sairastavalla ihmisillä kohonnut riski saada luun murtuma.
Sami Pesto10. syysk. 20215 minVarpaatTehokas vaivaisenluu hoito ilman leikkaustaVaivaisenluuta voidaan hoitaa tehokkaasti ja mahdollisesti välttää leikkaushoito.