Juoksun ohjelmointi

Price

--

Duration

tulossa

About the Course

Juoksun ohjelmointi kurssi opettaa sinulle

- perusteet kuinka rakennat juoksuohjelman ottaen huomioon juoksijan perustason ja vähennät rasitusvammojen riskiä

- mitä mittareita voit käyttää juoksun perustason mittaamiseen tai edistyksen seurantaan (myös etänä)

- työkalut juoksun kuormittavuuden seurantaan ilman kalliita välineitä tai sovelluksia


Kurssiin kuuluu valmis ohjelma (handout) juoksuun paluun ohjelmointiin ja seurantaan esim loukkaantumisen jälkeen.


Kurssin avulla voit

- vähentää valmennettaviesi riskiä loukkaantua tai saada rasitusvamma

- kehittää juoksuohjelmointiasi

- tehostaa valmennettaviesi juoksun seurantaa



Your Instructor

Sami Pesonen

Sami Pesonen

Jalkaterapeutti Sami Pesonen. Samilla 10 vuoden kokemus jalkaterapia-alalta, kouluttaja ja fysiikkavalmentaja. Jalkapaiva.fi perustaja.

 
google-site-verification=b698mXkt6uDKKSiFS4alW1dbb719GKu3OWvAEphfik8