Kun kakka lentää tuulettimeen ja ihminen uupuu elämän paineiden alla, ovat hyvät neuvot tarpeen.

Vieraanani yrittäjä Viljami Metsäkylä, joka ajautui hyvin haastavaan elämäntilanteeseen, mutta löysi avun ja pääsi nousemaan takaisin normaaliin elämään.

Minkälainen oli Viljamin kokemus uupumuksesta ja mitkä olivat ensi askeleet kohti normaalia ja tasapainoista elämää?

Mitä tunteita uupunut käy läpi, kuinka niitä voi käsitellä?

Miksi suunnitelmallisuus ja systemaattisuus on tärkeää uupumisesta toipumisen kannalta?

Jalkapäivä podcast ensimmäistä kertaa myös kuvan kanssa, katso jakso youtubesta!

Haluatko systemaattisen työkalun uupumuksesta nousemiseen tai uupumuksen välttämiseen, tsekkaa Viljamin luoma Get Your Sh*t Together -kalenteri.

Koodilla: JALKASAMI25 saat 25% alennusta Get Your Sh*t Together -kalenterista

Seuraa: Jalkapäivä podcast

Jalkapäivä Facebook

Jalkapäivä Youtube

JalkaSami instagramissa

Tunnusmusiikin sävellys & sovitus, miksaus & masterointi:

Lasse Haapala & Sasu Hyytiä