Man Walking in Fields_edited.jpg

JALKAPÄIVÄ

Hyvinvointia varpaista päähän.

LÖYDÄ ITSELLESI SOPIVA MENETELMÄ JALKAKIVUN HOITOON

Kaikki kohtaavat hoitoa vaativia jalkakipuja jossain vaiheessa elämäänsä. Jalkojen ei tulisi olla kivuliaat esimerkiksi kävellessä tai aamulla herätessä. Jalkakipujen ei tulisi estää esimerkiksi harrastamasta jalkapalloa puhumattakaan hoitamasta arjen askareita.

 

Onko sinulla jalkakipuja?

 

Jalkakipujen kanssa ei kannata jäädä yksin, kun hoito on lähellä. Jalkaterapeutti tiimimme on valmis auttamaan sinua!


Jalkakipujen hoito on tärkeää aloittaa nopeasti

 

Jalkakipuun voi olla useita eri syitä. Aina kipu ja vaivan syy eivät ole samalla alueella, esimerkiksi jalkaterän kipu voi johtua selkäongelmista ja polvikipu voi vaatia nilkan alueen hoitoa. Jotta jalkakivun syyt voidaan tunnistaa, aloitetaan hoitosuhde perusteellisella tutkimuksella. Tutkimusten perusteellan valitaan oikeat hoitomuodot ja kivunlievitys menetelmät.

Jalkakipu taustalla saattaa olla akuutti vamma kuten kaatuminen tai urheiluvamma kuten nilkan nyrjähdys. Jalkaterän alueella kipuja saattaa aiheuttaa vaivaisenluu tai plantaarifaskiitti. Kivut polvessa ovat yleisiä niin on useita syitä, jotka saattavat johtua toimintahäiriöistä lonkassa tai jalkaterässä.

Jalkakipujen hoidon kannalta säännölliset tapaamiset ja yhteydenpito jalkaterapeutin kanssa ovat avain asemassa. Näin varmistetaan jalkakivun hoidon eteneminen ja tehokkuus.  

Jalkakipu rajoittaa useita arjen toimintoja ja liikkumismuotoja, kuten

  • kyykistyminen

  • portaiden kävely

  • varpaille nousu

  • juokseminen

  • hyppääminen

  • pallopelien pelaaminen

 

Jalkakivun hoidon ei tarvitse olla rajoittamista, vaan lähes aina löytyy mielekäs vaihtoehto liikkumiseen. Harrastaa voi jalkakipujen sallimissa rajoissa, hoidon edistymistä hidastamatta. Eikö olisi mahtavaa, jos jalkakipu ei rajoittaisi elämää? 


Hoito suositellaan aloitettavaksi heti jalkakipujen alettua. Muuten hoitamattomat jalkakivut saattavat kroonistua, joilloin myös hoidon toteuttaminen hankaloituu.

Jalkaterapia Helsinki jalkakivun hoito auttaa polvikipuun.png

Kroonistuneen jalkakivun hoidossa  hoitosuhde muodostuu syystäkin tiiviiksi 

 

Kroonisella eli pitkäaikaisella kivulla tarkoitetaan kipua, joka on kestänyt yli 6 kuukautta tai sitä, että kipua tuottava sairaus jatkuu. Myös jalkakipu saattaa hoitamattomana kroonistua. Usein jalkakivun voimakkuus vaihtelee, jolloin hoitoon ei välttämättä hakeuduta, vaan rajoitetaan kipua aiheuttavaa liikkumista tai harrastuksia. Tämä ei kuitenkaan pitkällä aikavälillä johda kuin 

 

Kroonistuneen jalkakivun hoitaminen on pitkä prosessi, joka tulee suunnitella yksilöllisesti. Jalkakipuisen hoitosuunnitelmassa kivunlievitys on ensimmäinen askel. Kipua jaloissa voi hoitaa monin eri tavoin, ja kaikille löytyy kyllä toimiva hoitomuoto. 

Oikein valittujen harjoitteiden, kuormituksen hallinnan, manuaalisen terapian ja apuvälineiden avulla ihmisen toimintakyky paranee. Näin päästää palaamaan kivun takia pois jääneisiin harrastuksiin, liikkumismuotoihin tai työhön. Tätä ei kuitenkaan aina osata tulkita edistykseksi, sillä itse jalkakipu ei aina lievity samassa suhteessa. Onkin tärkeää, että hoidon tehokkuutta arvioidaan säännöllisesti jalkaterapeutin kanssa.  

 

Hoidon onnistumisen kannalta on tärkeää, että ihminen sitoutuu kivun hoitoon ja jalkojen toimintakyvyn kehittämiseen pitkäjänteisesti. Jalkaterapeutti on jalkakivun hoidon ammattilainen ja osaa yksilöidä kuntoutuksen asiakkaan tarpeiden ja elämäntilanteen mukaan.


Jalkaterapeutti tiimi sinua varten!

Jalkapäivä.fi tiimimme jalkaterapeutit ovat oman alansa huippuammattilaisia. Me oikeasti tunnemme jalat, ja olemme erikoistuneet niiden vaivojen hoitoon. Sivuiltamme löydät nopeasti itsellesi sopivan hoitomuodon. 

 

Kysy lisää jalkaterapeutti ja Jalkapäivä.fi -perustajalta: Sami Pesonen, info@jalkapaiva.fi tai 050-3274006

Jalkaterapeutti hoitaa laajasti erilaisia jalkakipuja ja -vaivoja. Erityisesti jalkaterän ja nilkan alueen kivut ja vaivat ovat jalkaterapeutin erikoisalaa. 

 

Voit valita jalkakipujen hoidon menetelmäksi, joko helposti lähestyttävän verkkomateriaalimme tai varata ajan suoraan tiimimme jalkaterapeutille. Näin jalkapäivä.fi -tiimimme toivoo pystyvänsä auttamaan mahdollisimman monia jalkavaivoista ja -kivuista kärsivää suomalaista.

Päivitämme verkkomateriaalia jalkakipujen hoitoon ja erilaisten jalkavaivojen kuntoukseen liittyen jatkuvasti. Näin kynnys hoitoon astumiselle on matalampi.

Jalkaterapia asiakkaamme kertovat

"Tulin jalkaterapiaan nilkkamurtuman jälkeiseen kuntoutukseen. Ilman jalkaterapiaa nilkasta ei olisi tullut entisenlaista. Nilkasta tuli priimaa😊. Ei ole ollut mitään kipuja tai edes tuntemuksia, että jalka on ollut murtuneena. Olen todella kiitollinen." - Annika Salmi

"Kymmenen vuotta sitten leikattu polvi alkoi vaivata vuosi sitten uudelleen. Kyykkääminen teki kipeää ja polvi tuntui pettävältä. Olen ollut erittäin tyytyväinen Samin palveluihin ja suosittelen häntä erittäin mielelläni myös muille. Oman alansa ammattilaisena arvostan suuresti hänessä kykyä nähdä ihmisten yksilölliset tarpeet ja sitä, että hän ottaa ne huomioon." - Tuija Mikkonen

"Ehdottomasti suosittelen! Kivut vaivasenluun osalta ovat helpottaneet ja sain paljon apua mm. askellukseen juostessa sekä juoksuasennon korjaamiseen. Jumppaohjeet olivat selkeitä ja hyviä." - Jaana Puhakka

"Isovarpaan tyvinivelen nivelrikon takia lähdin etsimään vaihtoehtoja leikkaukselle. On ollut ehdottomasti hyötyä molempien jalkojen eri syistä johtuvien vammojen virheasentojen, liikkuvuusrajoitteiden ja kipujen hoitoon. Myös käsittelyt ja hoidot on saanut itse kiinnittämään huomiota enemmän jalkojen hoitoon ja huoltoon." - Pekka Anttila

Jalkapäivä.fi -tiimi instagramissa

 
 
google-site-verification=b698mXkt6uDKKSiFS4alW1dbb719GKu3OWvAEphfik8