Terho Heinola
Fysioterapeutti OMI, KCMT, MDT, Movement Specialist
Malta
Terho on 44-vuotias pitkän linjan fysioterapeutti Siikaisista, joka nykyään asustaa Maltalla.
"“I believe in movement”"
Terho Heinola
Fysioterapeutti OMI, KCMT, MDT, Movement Specialist
Terho Heinola
Olen tuki- ja liikuntaelimistön vaivoihin erikoistunut fysioterapeutti. Fysioterapeutin uraa on tällä hetkellä takana 19 vuotta. Suurimman osan ajasta olen toiminut yrittäjänä Tampereella, sen lisäksi vietin vuodet 2017-2020 Lontoossa, englannissa ja 2025 alusta saakka Maltalla.
Kuten mottoni jo paljastaa, fysioterapeuttina olen aktiivisen otteen edustaja, eli käytännössä pyrin ratkaisemaan asiakkaiden haasteet optimoimalla ja progressoimalla heidän kehonsa kykyä ja kapasiteettia liikkua, toimia ja urheilla. Urani aikana olen saanut olla auttamassa eri lajien urheilijoita harrastetasolta aina maailmanmestariin saakka.
Suurin osa asiakaskunnastani Tampereella koostui painonnostajista, crossfit-harrastajista, eri pallopelien harrastajista sekä juoksijoista ja aktiivisista kuntosaliharrastajista. Lontoossa asuessani näin vastaanotolla päivittäin juoksijoita, ja Maltalla olen ollut maan parhaan (ja Euroopan top 16) futsal- joukkueen sekä top 3 jalkapallo-joukkueen fysioterapeuttina. Juoksu on siis ollut läsnä monessa eri muodossa urani aikana.
Fysioterapeuttina voimaharjoittelu ja voimavalmennus sekä itseni kehittäminen näissä on nykyisin suurin kiinnostuksen kohteeni. Voimaharjoittelulla on kuitenkin todistetusti yksi isoimmista rooleista esimerkiksi loukkaantumisriskin pienentämisessä…kunhan se toteutetaan fiksusti ja nousujohteisesti.
Mikä pitää sinut liikkeellä?
En ole enää nuori poikanen, joten suurin syy liikkumiseeni ja treenaamiseeni on oma terveys ja hyvinvointi tulevaisuutta ajatellen. Liikunnan ja voimaharjoittelun merkitys toimintakykyyn korostuu iän kasvaessa.
Varsinaisia urheilullisia tavoitteita minulla ei enää oikeastaan ole, mutta silti on kiva nähdä, että edelleen pystyn kehittämään eri ominaisuuksia, kuten voimaa, liikkuvuutta, ketteryyttä ja nopeutta. Myöskin monista tuki- ja liikuntaelimistön vaivoista itse kärsineenä, vaivojen ennaltaehkäisy on yksi suurimmista motivaattoreista itselleni.
Miten Jalkapäivä, joka päivä -ajatus näkyy työssäsi?
Lähes kaikki kehon toiminta, kuten kävely, juoksu jne., lähtee jalkojen kontaktista alustaan, ja sieltä luodaan tukeva pohja kehossa ylöspäin. Vahva perusta ja vahvat jalat auttavat niin urheilussa, kuin arkielämän askareissa.
Koulutus:
2016 - The Movement Solution, Comera Movement Science (Englanti)
2015 - The Performance Solution, Comera Movement Science (Englanti)
2013 - Orthopedic Medicine (Advanced), OMI Norden (Norja)
2006 - Fysioterepautti, Pirkanmaan AMK
2003 - Urheiluhieroja, Tampereen urheiluhierojakoulu
- lukuisia muita koulutuksia fysioterapiaan liittyen
Maksuton konsultaatio!
Vastaanota maksuton Jalkapäivä-ammattilaisen konsultaatio täyttämällä yhteydenottolomake.
JALKAPÄIVÄ-TIIMI
Apunasi jalkaterveyden ja hyvinvoivan arjen rakentamisessa.
Jalkapäivä-tiimi palvelee sinua elämäsi käänteissä ja auttaa ratkomaan hyvinvointisi kipupisteitä. Tarjoamme laadukkaita ammattilaisten laatimia verkkokursseja sekä henkilökohtaista ohjausta ja hoitoa.
Jalkapäivä-ammattilaiset ottavat vastaan Helsingissä, Tampereella ja etänä. Tiimiin kuuluu jalkaterapeutteja, osteopaatteja ja fysioterapeutteja. Kaikkia yhdistää Jalkapäivä-metodin opit kokonaisvaltaisesta hyvinnoinnista arjessa.
Tutustu Jalkapäivä-tiimiin täältä.
