Korjaa juoksun energiavuodot
ja tunne juoksun keveys.

Kun voimansiirto toimii:
✅ askel tuntuu napakammalta
✅ juoksuasento pysyy paremmin
✅ vauhti pysyy yllä helpommin
✅ juoksu tuntuu kevyemmältä

Tässä oppaassa opit mitä juoksun voimansiirto tarkoittaa käytännössä.
Ja haasteen aikana voit parantaa sitä jo viikon harjoittelulla.