Sami Pesto26. tammik. 20223 minArkiaktiivisuusTestaa onko sinulla huono tasapaino?Huono tasapaino voi johtaa kaatumisiin ja sitä kautta hankaliin loukkaantumisiin. Tasapainon harjoittelua voi suositella kaikenikäisille!
Sami Pesto15. jouluk. 20213 minVoimaharjoitteluOsteoporoosi ja liikuntaOsteoporoosissa luuston haurastuminen on tavanomaista runsaampaa. Osteoporoosia sairastavalla ihmisillä kohonnut riski saada luun murtuma.